10 de mai de 2010

Seguindo em frente

O final de semana foi nota 10! No sábado levantei às 6h15, me preparei e saí para uma caminhada: bati meu récorde. Ainda não medi a distância, mas foram 3 horas de caminhada. Muito gratificante. Me alimentei direitinho, apesar das calorias no almoço eu moderei no decorrer do dia. No domingo, pulei cedo para preparar a mesa de café para minha esposa, juntamente com as crianças: cartões, presente, beijos, fotos.... E o domingão com as mamães (minha esposa e minha mãe) seguiu... À noite a tradicional partida de volei de 20h às 22h. Fui dormir levinho. Hoje amanheceu num frio só, com aquela garoa. Dias em que é mais fácil escorregar -  VIGIA, IRMÃO!!!!! Vamos ver se até o fim da tarde, quando saiu do trabalho, o tempo melhorar para fazer uma caminhada.
Boa semana para todos nós, porém, vivendo um dia de cada vez.

11 comentários:

PRIK@... EU SOU CAPAZ !!! disse...

UAU BRIAN 3 HRS DE CAMINHADA...PARABÉNS !!!
NÃO É PRA QQ UM NÃO .
É MUITO BONITO TD ESSE CARINHO PARA COM,SUA ESPOSA E SUA MÃEZINHA .

FORÇAS COM A R.A

BJS

Amanda Pinheiro disse...

Nossa Brian, vc é uma criatura realmente criativa e disposta, primeiramente, sua esposa deve ter adorado o café da manhã caprichado, fora isso, volei + caminhada?!?!? quanta energia!!! muito bom, continue assim, um dia de cada vez

Lugreen disse...

Oi queridão!

Que lindo final de semana!
E que amor vc ensinar os filhos a mimar a mamis, super-mega-ultra lindo!
Que vc continue com esse gás todo e que Deus ilumine suas escolhas!
Vamos vigiar, sim por aqui a temperatura está despencando...aí que vontade de ...comer sopa!kkkkkk
Lindo dia para vc!
Parabéns pela esposa, mãe, sogra...pelas mulheres guerreiras em sua vida!
Tamos juntos!
E adorei ver seu rostinho no meu cantinho!
shalom sempre!

Mali disse...

Q legal!!!
É muito bem ver tanta disposição!
Beijos é ót ima semana!

Eliana disse...

que disposição uhuuuu aqui tb esta frio e estava chovendo de manhã como vou na academia não tem desculpa né la dentro não molha boa semana
abraços

Mirelle disse...

Que pique heimm????
Parabéns... continue assim!!
e parabens pela familia linda tbm.
forçaaaa :*

Lugreen disse...

Bom dia !!!!

Passando para desejar uma terça muito saudavel e abençoada por Deus!!
Boas escolhas!
Tamos juntos!:)
Shalom

Florimari disse...

Ah, 300 gramas!!! que legal!
devia celebrar! e nao se frustar!
Sua caminhada tem sido fantastica! esta adquirindo habitos saudaveis, tudo no que eh possivel fazer para o resto de sua vida. (Slow and steady wins the race!) Devagar se vai ao longe e voe ja eliminou 19.3 quilos! Brian esse total eh maravilhoso!
Parabens e obrigada pela forca e comentarios!

Abracos,

Flori

Lei disse...

oi Brian!!
que a força esteja com vc!! :o)

agora.. 3 hora de caminhada?? uhuuu tá podendo!!

vc vai ver. essa semana a balança vai ter que se mexer!!
estou torcendo por vc!

beijos

Beth disse...

E aí, Brian, tudo beleza? Espero que sim. Espero que a semana que passou tenha sido uma extensão, em termos de ânimo e determinação, do que foi o domingo passado, viu?
Vamos que vamos! Beijo

Natalie Angel Jolie disse...

Gás total hein Brian.. isso com certezavai ser recompensado!! Fora q, fazer café pra esposa no dia das mães foi lindo demais, o Senhor vai te dar uma estrelinha extra por isso!!! Uma semana maravilhosa pra vc amigo!! E leve... e vigia mesmo irmão! kkkkkkk