110,9kg
Muito feliz e vigilante. Vigilante na qualidade da comida e nos intervalos.
Preciso adquirir o hábito de comer mais devagar também.
Conter a ansiedade é o fator PRINCIPAL pra mim. A minha obesidade vem da ansiedade.
Nessa semana não consegui fazer minhas atividades físicas. Muito trabalho!
Minha meta é, até o fim do mês, eliminar mais 400 gramas. É pouco, sei disso, mas tenho mudado radicalmente minhas metas, mais pé no chão.
Bom fim de semana a todos!