5 de abr de 2010

Boa semana para todos!

Olá!
Feriado foi "bão di maizz". Saí da rotina e conheci muita gente bacana.
Alimentação meio fora do esquema, mas, as forças renovadas.
Vamos em frente, hoje já comi minha fruta com cereais, estou tomando bastante água.
No fim da tarde, farei minha caminhada.
Saúde a todos!

UP-GRADE às 12h15
Tomei 1 litro e meio de água.

UP-GRADE às 16h55
Até agora tomei 2 litros e meio de água.

UP-GRADE às 23h10
Fecho o dia com 3 litros e meio de água.
Só consegui tempo para caminhar agorinha às 22h; caminhei por 40 minutos.
Meu jantar foi: duas laranjas e uma salada.

9 comentários:

Paty disse...

Saúde mesmo!!!E vamo que vamo ra mais uma semaninha e essa será perfeita!!

ZIZI disse...

FELIZ SEMANA!

Muita força e garra!

Abração!

E o medalhista de ouro na hidratação é o
Brian! receba os aplausos da torcida!!!

Priscila disse...

Brian,
É uma vergonha, mas não tomei nem um golinho de agua ainda.. vou lá AGORA!
Boa semana para vc!

Andrea Aoki disse...

Vc já emagreceu bastante, que bom!!!

Eu tb tomo muitaaa água e chá, assim ajuda não querer beliscar o dia todo, rsrs

Bjus e ótima semana!

Mya Schroeder disse...

E dá-lhe água nele!
É isso mesmo, a agua, além de tudo, ajuda a acelerar o nosso metabolismo!

Força e coragem sempre!

Mya

Juliana Pires disse...

Olá! Te desejo uma boa semana também!

Beijos

maria/andrea disse...

Oi Brian, que bom te ver de volta.
Agora que as coisas estão mais calmas, acho que logo teremos novidades né?
Beijos e boa sorte.

Dricka disse...

Eu, graças a Deus AMO água! E percebo que você também capricha!
Beijos!

Rui Ventura disse...

Olá Amigo:
li um comentário seu num desses lindos blogs que a moçada faz, e vi que, tal como eu há muitos anos atrás 8 exatamente vc tb está na luta com a balança, se precisar de algo entre no meu blog e depois, onde há mais informações no realmetamorfose que tem um link no meu.
Acredite vc conseguirá, Sucesso
Abraço