6 de abr de 2010

Esta foi minha Terça-Feira

Hoje foi um ótimo dia. Aconteceu uns escorregões, mas, “faiz parrti”.
Pela manhã caminhei por 50 minutos, queria mais, estava num pique só, mas o dever me chama.
No almoço foi salada de cenoura com vagem e maionese + arroz + alface + carne de boi com mandioca (vaca atolada) + soja (feito como feijão).
À tarde uns biscoitinhos waffer (pecado!) + café.
Às 18h peguei os meninos e fomos fazer uma visita à vovó: 12km (6+6) de bicicleta. Na volta paramos numa pracinha onde há uns aparelhos de ginástica, ficamos ali uns 15 minutos.
O ruim é que na casa da vovó (minha mãe) estava nos esperando uma mesa de café daquelas: pão de queijo, bolo de chocolate... (pecado!).
Hoje atingi a marca de 2 litros e meio de água.
Obrigado pelas visitas e comentários. Na medida do possível tenho visitado alguns blogs, os de sempre e alguns novos a procura de incentivo e bons exemplos. Tenho encontrado alguns, isso me anima muito.

17 comentários:

Julia disse...

Olá!

Obrigada pela visita!
Estou te seguindo.
Estou em busca de uma vida mais saudável e sei que vou conseguir. Às vezes bate um desânimo, mas sei que será passageiro...rs

Bjos e obrigada!

Amanda Pinheiro disse...

Brian, não conhecia seu blog mas, já estou lhe seguindo e estarei sempre por aqui dando um "oi" pra vc, ok? bom, sobre as "guloseimas" na casa da vovó, casa de pai e mãe, já viu né???? comida até umas horas e vc pode estar pesando 200kg eles dizem "meu filho, vc tá passando fome", não tem jeito... bj

Shelly disse...

Oi meu anjo, seja bem vindo. e adorei seu blog estarei te seguindo. beijos, e um otimo dia light.

.::Renata Betim::. disse...

Ola estava com saudades de vc! Beijos

.::Renata Betim::. disse...

Ola estava com saudades de vc! Beijos

.::Renata Betim::. disse...

Ola estava com saudades de vc! Beijos

Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! disse...

oi.... qto tempo ... e ai como vc tá? eu to indo ... de vagar mais indo sempre... apareça viu... abs

Mya Schroeder disse...

Que bom q fica feliz qdo comentamos aki...é issso mesmo: UMA TROCA DE ESTÍMULOS....
Voltarei sempre...
Vc foi mto bem na sua 3ª feira!
Parabéns (apesar dos 'pecadinhos'...

Bjs

Mya

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

HAhhahhhah Brian a idade pesa né? fogo... nem me fala o SENHORA foi pra morrer, acredito que se eu tivesse no brasil, me chamavam de tia tambem haahhahaha....
e força rapaz... os pecadinhos fazem parte, o mais importante é estarmos sempre em movimento...ahhh outra coisa, eu adoroooooooooo vaca atolada ahahahahah, nao é uma comida tipica do meu estado, mas quando vou na casa de amigos daqui mineiros, tem sempre :) Lindo fim de quarta ai pra ti querido !

Dricka disse...

Também to arrasando na água. 2 litros e meio. O único problema é ter que ir ao banheiro o tempo inteiro, rs.
Abraços!

Andrea Aoki disse...

Oi Brian, aiii quem resiste a um cafézinho, pão de queijo e bolo? Hmmm ainda mais tudo fresquinho, por isso que ás vezes fico feliz em cozinhar mal, haha, não corro o risco!!!

E parabéns pelos exercícios :)

Boa quinta-feira, bjus

Danny disse...

Ola Brian, vi seu comentário falando da idade em um blog.Achei bem engraçado, isso realmente acontece.
Acredito que existe mt gente hj em dia com pensamentos de pessoas da terceira idade, pois ñ tem uma vida saudável e vive resmungando de tudo e de todos.
Continue assim buscando pela sua qualidade de vida, afinal vc está na flor da idade viu, ñ deixe que te falem o contrário.
Gostei de ver sua força de vontade e determinação.
Fiquei até admirada, pois é difícil ter homens aqui no blog, parabéns pela sua força de vontade, continue assim.
Usamos um lema entre as meninas assim: Força na peruca...kkkkk
Vamos que vamos.
E lembre-se, um dia de cada vez tá...
Um abraço.

Danny disse...

Voltei...
Esqueci de falar que já etsou te seguindo.

Beth disse...

Que bom vê-lo de volta ao blog, Brian! E saber que está tudo bem, que você passou por situações mais complexas mas voltou ainda mais engajado, mais forte, coisa de gente vitoriosa mesmo!
Derrapadas fazem parte do caminho sim, o que não podemos é deixar que elas estejam na nossa rotina. Eu tenho dado umas vaciladas contínuas que aparentemente são 'quase nada' mas no final das contas têm sido essenciais para eu não voltar, já há um bom tempo, ao peso que já havia conquistado. Nâo estou tãoooooo longe dele, mas não estou lá, onde poderia e sei que tenho como estar. Mas vamos andando e acertando o passo né?
Beijos e sucesso, sempre.

Nath. disse...

Oá Brian! Adoro receber visita masculina no meu blog, digo isso porque assuntos sobre saúde, estética e boa alimentação estão mais ligadas às mulheres... e é sempre bom ter uma opinião masculina. Gostei do formato do seu blog, textos curtos, diretos e simples.

Tenha um ótimo dia!

Eliana disse...

Que bom q vc se exercitou antes desse café, casa de mãe não da pra resistir tudo feito com muito carinho ai ai
abraços

Paty disse...

Querido, é isso aí apesar dos pecadinhos tá indo superbem!!!!Tô aqui na torcida!!!Bjo e bom final de semana!