Um colega de trabalho entra na minha sala e toma um susto: Nossa, você emagreceu!
Corri pro blog e postei.
107,5kg
Continuo fazendo musculação de segunda a sexta, às 6h da manhã. Nos fins-de-semana procuro alguma atividade para não enferrujar: bicicleta, caminhada ou natação.
Alimentação equilibrada... as vezes escorrego... aprendendo, ajustando o foco e seguindo.
Obrigado pela força!
Preciso muito.
Preciso muito.
Saúde a todos!
2 comentários:
peso caiu né! preciso de sua garra p voltar a malhar.. nossa perdi o foco nesse quesito e não consigo me estabilizar novamente!!!
fique firme!!! beijosss
Ôooooooo coisa boa!!!
Emagrecer é ótimo...mas quando as pessoas notam é ainda melhor!!!
Amigo, a atividade física é teu equilíbrio, persista mesmo cara! Orgulho de você!
2014 está prometendo!
Abraço,
Zizi.
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