31 de jan de 2014

Chora sanfona!

Ô sanfona danada! Sobe dois quilos, desce meio, sobe um, desce dois...rs
Coisa séria.
Em dezembro o médico disse que eu precisava escolher o que eu queria da vida. Estou com nível alto de triglicérides no sangue.
Me passou um remédio para auxiliar.
Voltei à academia. Agora uma mais perto de casa. Melhor!
Nessa academia, gostei da avaliação física. Coisa séria, feita por profissionais. Descobri que meu índice de gordura corporal não é tão ruim... a moça disse...rs.rs. Ela estipulou um primeiro objetivo (em março) de 103kg.
Em dezembro estava com 112kg. Hoje 109,5kg.
Difícil tirar o foco da balança. Dessa vez estou me pesando a cada 10 dias.
Tenho me concentrado em malhar mais pesado. Músculo consome mais calorias.
Semana que vem ingresso em um grupo de nutrição, no posto de saúde próximo de casa. Acho que vai ser bacana.

Desistir, nunca!

3 comentários:

Zizi disse...

Choraaa! kkkkk

Quanta notícia boa, que massa!

Vc está controlando o peso, malhando, buscando grupo para manter o foco, bom demais!

E a melhor do dia: índice de gordura corporal menor que o esperado!

Prezado amigo, bom te ver no front!

Abraço,

Zizi.

Gi disse...

E isso aí desistir jamais. Boa sorte ótima semana foco

Marcela - "A casa da gordinha" disse...

to assim no grupo dos 90!