116,1kg
(menos 1,4kg)
Não sei se estou emagrecendo ou desinchando, mas tô comemorando.
Estou de olho na alimentação. Tô caindo de boca nas saladas. Experimentando novas combinações. Muito bom! Com isso, o intestino não pára... e sem Activia..rs.rs
Por falar em novos sabores, enquanto estou escrevendo aqui, estou tomando um super suco com: Manga, Pepino, Maçã e Gengibre - para diluir um pouco de suco artificial de morango. Experimentem!
Por falar em novos sabores, enquanto estou escrevendo aqui, estou tomando um super suco com: Manga, Pepino, Maçã e Gengibre - para diluir um pouco de suco artificial de morango. Experimentem!
Em poucos dias de volta às atividades físicas já vejo diferênça no meu sono: quase não acordo pela madrugada. Levanto disposto e descançado. Santo Remédio!
3 comentários:
Parabéns pelo peso novo!!
exercício é tudo de bom mesmo!! eu não fico mais sem...
beijo
Olá !
Parabéns pelo esforço, determinção e coragem!
Adorei o suco!
otima quarta!
shalom
É desinchaço, mas é emagrecimento também. Afinal, você está fazendo a sua parte, Brian, com determinação, com boa vontade e com felicidade por estar de novo comandando o seu barquinho! Parabéns viu?
Adoro tomar suco com pepino, além de dar uma ótima saciedade, complementa super bem os sucos (evita ter que colocar água, ou colocamos menos) e é diurético.
E a atividade física, que além de favorecer o emagrecimento dá esse bem estar e contribui até para um bom sono?
Nota 10. Em frente, então. Beijo.
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