25 de nov de 2009

Melhoras




Eu fico impressionado e empolgado com os resultados quase imediatos das atividades físicas. Recomecei na sexta-feira passada, de leve, e estou aumentando o ritmo gradativamente. Sinto uma melhora nas articulações do ombro e na pressão incômoda nas pernas e, de quebra, um bem-estar indescritível. Ontem só conseguir tempo para caminhar às 23h, mas fui assim mesmo. Hoje foi pela manhã. Estou buscando outros percursos de caminhada. Eu moro num bairro vizinho de algumas chácaras onde a “civilização” ainda não tomou conta, então é comum eu sentir o cheiro de mato, de cocô de boi, ver gaviões espreitando alguma caça, em fim, um descanso para os olhos.
Luto para não me preocupar com os números na balança, sabemos todos que isso é uma conseqüência de nossos hábitos – maus e bons. Vamos em frente!

23 comentários:

Gi-vida saudável disse...

oi brian
o bom de se morar um pouco longe da "civilização" é poder curtir td isso e ainda respirar um ar de mais qualidade!!!
abçs

Mi disse...

Olá Brian,
Vim conhecer seu blog, através do blog da Gezinha.
É muito interessante quando percebemos que homens também podem ter as mesmas dificuldades que as melheres - embora com metabolismo diferente.

O que estou tentando, tabém acho que é muito mais difícil do que emagrecer, pois é mudar a minha relação com a comida, mudar meus hábitos.

Se tiver oportunidade, me faz uma visitinha.

Abçs.

Paulinho disse...

Oi Braian, td bem ???

nuss faz um tempinho que eu n passo aqui, esta foto da senhora se alongando é um barato haishsadiuds, mas então, deve ser mto bom fazer caminhada ao ar livre, aqui aonde eu moro não tem como, por isso prefiro mais a esteira, e a r.a como está ae ? eliminando mais peso ?

abraços...

maria/andrea disse...

Virei sempre aqui tá? Até quando vc some, hehe.
Os exercícios fazem um bem danado mesmo.
Voltei ontem a praticar...
Fiquei mais de 2 meses sem exercitar nada e voltar foi uma decisão ótima.
Fisicamente não senti nada diferente, mas na cabeça, tá fazendo uma baita diferença.
Beijos.

Mya Schroeder disse...

Oi Bryan...Ainda se lembra de mim?
Tbm estou na 'luta' tentando voltar a RA...Mas não está nada fácil...A bipolaridade só atrapalha e não me ajuda a reunir forças pra voltar...
Mas eu estou na 'luta' tentando recomeçar tbm!
Parabéns pelo determinação de sempre!

Mya

Dricka disse...

Olá! Essa velhota me inspira. Quero esticar assim como ela, rs.

Tenha um dia maravilhoso!

Sissy disse...

Pior que para se exercitar, é só dar o primeiro passo. Estava empolgada com as caminhadas, aí parei. Agora dá uma preguiça começar novamente. Mas tenho que insistir, pois ficar parada não dá.
Não moro longe da "civilização"...rs, mas caminho em um parque de manhã cedinho e adoro ficar observando os pássaros também, o orvalho...essas coisitas...
Abraços.

Paty disse...

OI Brian!!!!Tudo bem!!Quanto tempo, nunca esqueço de vc viu!!!E que bom que começou com os exercícios eu tb a umas 12 semanas comecei a treinar pra correr, no começo só um minutinho hoje já consigo correr uma hora, tô mega feliz !!!Ontem tb fui caminhar super tarde, as 10 mais tudo bem o importante é ir, né!!!
Bom que tudo dê certo pra vc e continuo torcendo!!!Obrigada por ter acreditado em mim desde o começo!!!!!Nunca vou esquecer!!!Bjo

Nati disse...

Oi Brian, vim conhecer seu blog, através do blog da Patty.
Eu estou adiando o início de atividade fisica mas pretendo começar logo..
abraços e boa sorte!

Kilza Miranda disse...

Essa foto é bem inspiradora!
Gostei do seu blog, já inclui na lista de blogs do Livre da Obesidade. Temos selinho lá para divulgação!
Abraços e tenha um ótimo dia!

Eliana disse...

oi vim conhecer seu blog adorei é diferente te espero no meu e vou passar sempre por aqui
bjsssss
voupesar70.blogspot.com

@ Patty @ disse...

Brian meu querido,
Saudade de vc, de saber como vc tá...
Venha dar notícias, sinto tanto sua falta aqui na blogosfera!
bjinhos e um 2010 lindo pra vc e sua família

Priscila disse...

Nossa que legal essa foto. Eu vou voltar em janeiro a atividade fisica. Só faz bem!

Aproveito para te desejar um 2010 maravilhoso com muito amor, paz, saude, união e sucesso.

beijos

Golden Girl disse...

Nossa!! Caminhada as 23h!!!
Adoorei ler isso!!!
foi um tapão na minha cara sem vergonha q vive dizendo q não deu tempo para os exercícios!!!!
Sucesso!!!

maria/andrea disse...

FELIZ ANO NOVO!!!
VOLTE QUANDO PUDER.
BEIJO.

ZIZI disse...

OI amigo! Feliz ano novo! Que Deus abençoe seu lar e sonhos!

Muita saúde, paz e sucesso!

Aparece cabra! A corrente light pra frente está desfalcada sô!

Abração da

Zizi

AMALIA disse...

eu tenho que retomar a atividade fisica
quero chegar a velha como a da foto!
hahahaha
parabens

@ Patty @ disse...

ô Brian, cade vc?
Eu vim aqui só pra te ver !!!!

Volta companheiro, volta!

bj

Bethânia disse...

Briannnnnnnnn... To bem eu no blog da Patty e vejo sua fotinha. AEEEEEEEE!! Não resisti e vim logo te dar uma alô. Tb estou nessa meu amigo. Visite meu blog quando puder. Fiquei muito feliz em encontrar vc no mundo dos blogueiros light. Legal demais. Vou te linkar lá no meu blog tb e seguir. Torço por vc!!!! Abração!!!!!

@ Patty @ disse...

Oi Brian,
Muito bom receber notícias suas! É incrível como a gente "se apega" as pessoas neste mundo virtual e vc é uma delas. Tenho um grande carinho por vc, já te disse isto, e ver vc sumido assim me preocupa.
Sei q vc tem mil coisas pra fazer, mas tenta se colocar em primeiro lugar sempre, não deixa a obesidade tomar espaço novamente, a gente sabe como é difícil o "caminho de volta"!
Mesmo q não venha postar, faça o seu melhor nos exercícios e na sua R.A. Torço por vc, que tal sairmos juntos dos 3 dígitos? Vamos?
bj querido e se cuida!

jefhcardoso disse...

Olá! Estou divulgando o meu conto O Diário de Bronson. Bronson é um abstinente alimentar novato e está sofrendo tudo que há de sofrível neste começo de calvário.
Gostaria de lhe convidar a dar uma olhada e quem sabe até um comentário para estimular o pobre Bronson nesta saga.
Abraço e agradeço antecipadamente pela atenção dispensada!
Jefhcardoso do http://jefhcardoso.blogspot.com .

Lindinha disse...

puxa agora q eu voltei ao meu blog vc sumiu. ve se volta!!!!
abração

@ Patty @ disse...

Oi Brian,
Cadê vc meu querido amigo que tanto me incentivou no início da minha R.A?
Saudades... vc tá bem?
Manda um e-mail pra mim: patriciaemagrecendo@hotmail.com
Tô começando a achar que existe a "maldição dos 3 dígitos". Visito vários blogs e na maioria, qdo as pessoas saem dos 3 dígitos ou estão bem perto de sair deles o peso não baixa, ou o peso sobe, ou a pessoa desiste ...
Tá acontecendo comigo tbém ...
Brian, volta amigo, volta!
Juntos nós somos mais fortes!
Espero que esteja tudo bem por aí, me dá notícia
bj