Hoje a balança mostrou
104,5Kg
No fim de semana passado enfrentei duas recepções e a alimentação não foi das boas. Apesar de não ter comido em quantidade, comi com péssima qualidade. Após não sei quantos meses também comi um hambúrguer. O resultado foi que até na quarta estava me sentindo estranho, meio sem energia, parecendo intoxicado. Arrastado, mesmo assim, fui a academia. Tentando transpirar o mail que estava dentro.
Gostei de me sentir mal. Foi uma experiência boa sentir que meu organismo está começando a não gostar dessas lambanças.
Estabeleci o alvo de 104kg para esse mês e estou correndo atrás dele.
Agora pela manhã fiz um suco e me afoguei nele:
Abóbora cozida no vapor - com casca e semente (cozinho e deixo na geladeira)
Uma folha de couve
Duas folhas de alface
Gengibre (a gosto)
Pepino
Bati com água, coloquei adoçante. Uma delícia!
Precisamos reeducar nosso paladar. Existem outros sabores - muito melhores - além do que a indústria prega.
Há um mês
3 comentários:
Oi Brian, que suco louco esse? é bom mesmo? Nao consigo imaginar até experimentar. Sobre a caminhada, so posso à noite, mas nos fins de semana talvez possa ir em outro horario caso precise. Vamos combinar. abraços e força!!
Descobri seu blog agora e ainda não o conheço bem sua história,mas também chamou-me atenção esse suco louKo!! é de sua autoria? achei meio pesado,indigesto...tudo junto e misturado...eu faria primeiro abobora e gengibre apenas e depois o pepino com couve e limão. Dispensaria as sementes e a casca,hehehe, vou voltar pra ler mais. Sucesso aí.
Descobri seu blog agora e ainda não o conheço bem sua história,mas também chamou-me atenção esse suco louKo!! é de sua autoria? achei meio pesado,indigesto...tudo junto e misturado...eu faria primeiro abobora e gengibre apenas e depois o pepino com couve e limão. Dispensaria as sementes e a casca,hehehe, vou voltar pra ler mais. Sucesso aí.
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