10 de dez de 2010

Peso

115,2
(menos 900 gramas)

Poderia ter sido melhor. Afinal deslizei bastante. A ingestão de carboidratos precisa diminuir. Mas, tô comemorando!!!!!!!!!!
Pra mim, "blogar" e visitar os blogs companheiros é parte fundamental dessa terapia de emagrecimento. Fazer e receber os comentários cria uma cumplicidade. As vezes durante o dia vem na mente os nomes e posts que leio, penso que esse companheiros estão também na guerra. Isso me faz muito bem!

Nesta módica canequinha, está o meu jantar de hoje: suco de pepino, mamão, maçã, cereal, pedacinhos de gengibre e uma biscoito.


6 comentários:

Anne Costa disse...

Brian o importante é que tá baixando,não menospreze nenhuma graminha.rsrs

Quanto aos carbos estou reduzindo também,experimente a batata doce cozida ela dá mais saciedade que o arroz e ótima opção pra vc comer antes do treino....fica a dica.

Um ótimo final de semana!!!

maria/andrea disse...

Oi Brian
Que legal, reduziu bastante, quase um kilo.
Olha, embora muita gente condene, acho importante diminuir os carboidratos sim, principalmente o pão, o arroz e o macarrão.
Nunca eliminei tanto peso em uma semana. 1,700 em uma semana sem comer nada disso! Tá bom pra vc???
Não digo que nunca mais comerei.
Nunca mais é muito tempo.
Mas enquanto eu puder ficar sem, ficarei.
Ou então, comer beeem menos.
Vale a pena tentar.
Beijo e bom fim de semana.

♥♥♥ Nina ♥♥♥ disse...

É verdade, Brian. Blogar é uma terapia essencial para nosso emagrecimento. É bom saber que não estamos sozinhos na luta. Adoro visitar e receber visitas e comentários, isso nos estimula a nunca parar. E esse suco aí, estava bom? Me parece meio...é...estranho...rs. Bjs

Aline disse...

Oi Brian!!!
Parabéns pelo emagrecimento. É quase 1kg!!!!
E reduzir o carboidrato é realmente uma tarefa difícil, porque carboidrato vicia.
Já consegui reduzir bastante o que comia, inclusive os doces, que são minha perdição.
O maridão aqui tem maior dificuldade em reduzí-los, pois adora pão, massas em geral, etc.
Mas está no caminho também.
A gente consegue ajudar pelo exemplo, e tenho feito isso.
Você vai conseguir continuar emagrecendo, tenho certeza.
Tenha perseverança e fé.
Um abraço,
Aline

Leandro Cardoso disse...

Cara sobre a gelatina eu compro a normal mesmo light da marca ROYAL. A noite todos os dias tenho comido :)

Anselmo disse...

Brian o que importa é que vá diminuindo. Mais vale perder pouco e ser de vez do que perder muito e voltar a recuperar algum do peso. Quanto a visitar blogs é verdade que ajuda, não só pela história de luta como pelo ânimo que dá ver todas aquelas pessoas a lutar por um objectivo comum ao nosso e com quem podemos falar abertamente e tirar dúvidas.
Abraço