26 de mai de 2009

Vamos tomar café?

Hoje com muito custo venci o frio e fui pedalar e fazer exercícios. Aqui em Gov. Valadares se bate um ventinho a gente logo acha que tá nevando...rs. A cidade faz muito calor!  O bem estar que vem depois é impagável.

Há muito tempo sem postar minhas refeições. A máquina estava sem pilhas. Esse foi o meu café da manhã. O que está escondido em baixo dessas cinco rodelas de pepino, das quatro folhas de alface, meia folha de couve e um ovo cozinho é uma fatia de pão com uma fatia de mortadela de frango. Acompanhando um copo de leite desnatado com aveia, linhaça e germem de trigo. Fechei com chá de hortelã com cinco gotas de molho de pimenta. Espetáculo!!!!

29 comentários:

Mali disse...

Lindo prato verdinho! verdinho!
Dá até vontade de comere...parabéns pelo escanteio do frio...vou me inspirar!!!!
bjim...

Paty disse...

Nossa!!!! Nunca comi salada no café!!! É gostosa!!!Pelo menos a cara está linda!!!Beijoca e Boa semana e Parabéns pela atividade física!!!

Paula disse...

ce comeu salada no cafe da manha?desceu na boa?rsssss
ali tem um copo de leite?rsss

mas a salada de com uma cara boa!!!]essa do pao da uma "sustança"!!!

boa semana
abçs

zizi disse...

Brian, babei!

café sensacional, de fato!

te desejo ótima semana!

@ Patty @ disse...

Oi Brian,
Adoro calor, queria muito morar numa cidade bem quente ...
Que café da manhã legal, bem completo.Parabéns ! Vc faz um lanche entre o café e o almoço ?
bjos

Gezinha® disse...

Lindo prato!!
Mas eu acho que não conseguiria comer no café da manhã..rs
Tenha um lindo dia.
Abraços
Gezinha

Valérie Roberto disse...

Tem um pão aí??rsrs

Adoro sanduíche de pão francês, mortadela defumada e rúcula. experiementa, uma delícia

beijãpo

♥ RENATA ♥ disse...

nossaaaaaa deu até agua na boca, parabéns pelos quilos eliminados, gostei muito do teu blog muito inspirador, vou voltar sempre posso? abraços e boa semana pra ti.

♥ RENATA ♥ disse...

nossaaaaaa deu até agua na boca, parabéns pelos quilos eliminados, gostei muito do teu blog muito inspirador, vou voltar sempre posso? abraços e boa semana pra ti.

Tina disse...

oh legal esse café da manhã acho que vou esperimentar, e esse chá com pimenta é adoçado, ou é com sal, ou é puro? fiquei com vontade de tomar.

maria/andrea disse...

Oi Brian!!
Que café diferente! Gostei da idéia e vou experimentar.
Depois te conto como foi, hehe.
E o chá? Vc adoça e coloca o molho de pimenta? Interessei nisso também.
Até hoje, a única coisa que tomei com molho de pimenta foi suco de tomate...
Tô acompanhando. Abraços.

Gordinha?Nunca mais - Ex-gordinha disse...

Oi Brian !!!
Fico bem feliz quando vejo o sucesso das pessoas nessa guerra da obesidade !!! 25 kg uauuuuu !!!Vou acompanhar teu blog agora !!! Eu não sei se conseguiria comer salada no café da manhã !!! Mas é uma questão de hábitos !!! Um beijinho grande e falta poucoooo para atingires teu objetivo !!!

Tati disse...

Oi. Retribuindo a visita!
Gostei do teu espaço. Mta informação, mta coisa interessante. Vou te linkar pra poder voltar sempre.

Não posso deixar de fazer o msm comentários das amigas acima. Vc comeu essa saladona no café da manhã??? Como consegue??? rs
Eu tenho sérios problemas matinais pra comer. Quase td me dá enjôo.

De qq forma...parabéns por conseguir. Parabéns por toda a força e, claro, pelos resultados q já obteve.

KELLY disse...

Visito seu blog pela primeira vez e achei o máximo a tua determinação. Bjs

@ Patty @ disse...

Oi Brian,
Esse chá com molho de pimenta, como funciona ?

Já ouvi dizer que pimenta acelera o metabolismo. Pode colocar em outro chá? É que não gosto de chá de hortelã ...

Barbarella disse...

Homi de Deus, isso é seu café?
Como vc consegue...affe.

Vc tá super bem, sua foto do perfil já está completamente diferente.
Qual sua meta "final"?

Suzana... disse...

Brian...

Espetáculo mesmo ...Vou copiar a receita,tá !!

rss... Amo salada caprichada.

Obrigada pelo carinho... Eles realmente são lindos.

Beijinhos

Simplesmente Maria disse...

Os meus parabéns por estar neste mundo light...é preciso muita coragem e estou a ver que é um homem com garra.

Sofia Ramos! disse...

Vi seus comentários no blog da Cris e vim conhecer o seu cantinho e amei!!

Vou te seguir na sua trajetória de sucesso!.

Bjs!!

Sandra Pereira disse...

Vc costuma comer folhas no café? Nunca parei pra pensar nisso, mas deve ter ficado uma delícia!! Está com uma cara ótimaaaaaa rsrsrs. Obrigada pela visitinha! Volte sempre!

DINHA disse...

olá nossa que lindo vc esta super bem mais magro mais bonito que maravilha e o prato confesso que me deu fome aiaiaia agua na boca rsrs fico feliz por vc estou de volta e com toda a força torça por mim deus te abençõe muito amei te ver assim beijosss

zizi disse...

Olá Brian!

Boa quinta!
abraço!

ah, notícias do meu T-rex: escapou, está fazendo o maior estrago!

Renata disse...

Aqui tambem é assim, bate um ventinho ja esta todo mundo de blusinha de frio, kkkkk
Menino não sei se dou conta de comer pepino logo cedo não, mas esta muito linda sua foto, um espetáculo.
Tenha um restinho de semana maravilhoso, muita paz e luz sempre.
Obrigada pelo comentario carinhoso em meu blog, ja estou melhor.
Bjim
T+

Sandra Pereira disse...

Vc tem toda razão!! Depois que começei a fazer RA descobri novos sabores e é tudo de bo né? PARABÉNS PELA SUA DETERMINAÇÃO!! Um abraço!

ﻬﻫﻬ Čαmîℓα ﻬﻫﻬ disse...

que prato lindoooooo!!!

e super saudável, parabens!!

e parabens pelos exercicios tbm, continue assim!!

Um beijaaao, otimo final de semana!!

Anselmo disse...

Oi Brian, se for tao bom como aparenta vou experimenter! Parece-me uma optima dica...
Abraço e bom fim de semana.

Chris disse...

Brian, amei seu café da manhã. Um sanduíche super completo e parece uma delícia também.
É amigo... está chegando o fim do mes, esse eu não vou conseguir atingir minha meta, espero que vc consiga a sua.
Beijos e um bom final de semana.

zizi disse...

Colega!

Te desejo um mês de junho feliz em todos os sentidos, com muita fartura de saladas e vários kg a menos! tá bom pra vc?

abraço!

Nana disse...

Super saudável!! Aidna não consigo comer tão light assim, mas a cada dia entra novos alimentos e vou aprendendo a ser mais saudável!
Obrigada pelo incentivo, mandei uns quilinhos pra gordolândia, é bom demais né?
Obs. Toda vez que venho aqui fico impressionada com teu rosto, tá muito diferente, magrinhooooo!!