22 de mar de 2013

Novo peso

110,9kg
Muito feliz e vigilante. Vigilante na qualidade da comida e nos intervalos.
Preciso adquirir o hábito de comer mais devagar também.
Conter a ansiedade é o fator PRINCIPAL pra mim. A minha obesidade vem da ansiedade.
Nessa semana não consegui fazer minhas atividades físicas. Muito trabalho!
Minha meta é, até o fim do mês, eliminar mais 400 gramas. É pouco, sei disso, mas tenho mudado radicalmente minhas metas, mais pé no chão.
Bom fim de semana a todos!

5 comentários:

Jaqueline disse...

É isso aí, Brian! Tbém tô assim, sem metas, pé no chão...Não importa o tempo...Bjim!

Gi disse...

Parabéns pelo peso novo e concordo contigo vc esta no caminho certo um passo de cada vez de vagar e sempre a gente cumpre nossas metas e chega em nossos objetivo um abraço segue firme um ótimo final de semana(^_−)−☆

Zizi disse...

Muito bom amigo!

SERENIDADE é o que precisamos na condução deste processo.

Tenha um ótimo findi.

Abração da

Zizi

Dona D disse...

parabéns! estou reaprendendo isso...Preciso fazer af urgente, para melhores resultados.

COntinue firme e conseguir -400g até o fim do mÊs

na torcida!

Angy disse...

Oi Brian, super feliz de revê-lo por aqui!
Eu tbm dei uma sumida um pouco depois do seu sumiço e agora estou de volta tbm um pouco depois do seu retorno! ^_^
Me lembro da sua felicidade ao sair da casa dos 3 dígitos e eu por estar saindo dos 70...
Assim como vc, tbm retrocedi um pouco nessa nossa caminha contra os quilos à mais na balança, mas tenho certeza que se estamos de volta é porque sabemos que somos capazes não só de reaver aqueles números que nos deixaram felizes na balança, como somos capazes de alcançar tbm os números que desejamos ver daqui pra frente!
Logo estaremos comemorando novamente! ^_^
Bjs