28 de abr de 2011

Estou seguindo as dicas

Passando correndo (antes de buscar filho na escola, almoço e demais compromisso) para exercitar o compromisso com o blog e companheiros de luta.
Seguindo as dicas, ontem preparei porções de arroz integral e congelei. Tenho 4 refeições garantidas. Vou hoje preparar legumes e sopas.
Amanhã me pesarei para voltar às metas.
Valeu pela força!

3 comentários:

Lugreen disse...

Olá guerreiro!

Isso aí,priorizar a alimentação, sempre achamos tempo quando realmente queremos!
PArabéns!
Força e sucesso!
shalom

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Olá Amigas e amigos que comentam nesse Blog
Gostaria que vocês me ajudassem nessa campanha: http://nandoneri.blogspot.com/2011/04/campanha-obesidade-sem-marcas.html
Beijo no coração!

Rose disse...

Que legal que esta seguindo as dicas!
antes eu achava um saco ter que cozinhar a minha comida separada dos outros, mas foi uma questão de conciencia saber que não posso comer igual ao meu marido po exemplo...
Do aula nos 3 horarios, mas mesmo assim não descuido da minha alimentação..levo os meu lanches pra escola e deixo o meu almoço meio pronto , como o arroz para uma semana, as verduras para saladas ja secas e lavadas e frangos cozido e picados ....
temos que nos adptar! e depois tudo vira habito e se tornando bem natural....
Espero ter podido ajudar!
E SUCESSO SEMPRE!
VAMO QUE VAMO
BJO